Expertos en materia de nutrición presentan un documento de consenso e reclaman que a prevención do sobrepeso, a obesidade e o sedentarismo estean incluídos na carteira básica de servizos do Sistema Nacional de Saúde (SNS).
Información extraída de EFE Salud.
Máis de trinta expertos da saúde participaron na elaboración do documento de consenso ‘Obesidade e sedentarismo no século XXI: que se pode e debe facer?’, presentado o venres pasado en Madrid.
En declaracións a EFE, o catedrático de Nutrición e Bromatoloxía da Universidade CEU San Pablo e coordinador do traballo, Gregorio Varela-Moreiras, mostrouse convencido de que se pode loitar contra a falta de exercicio físico e a obesidade, que afecta ao 27,8 por cento dos nenos e mozos e ao 17 por cento dos adultos.
Para iso, este experto reclamou a inclusión na carteira de servizos do SNS da prevención do sobrepeso e a obesidade “pero sobre todo a inactividade física e o sedentarismo”, un problema que afecta a catro de cada dez persoas -un 35,9 por cento de homes e un 46,6 por cento de mulleres-.
Para Varela-Moreiras, esta diferenza de cifras entre homes e mulleres débese “a que elas coidan máis a súa dieta, pero realizan menos actividade física que os homes”.
O catedrático de Nutrición e Bromatoloxía da Universidade CEU San Pablo lamentou que nos últimos anos comezáronse a introducir novos hábitos de vida na poboación que redundan nun comportamento máis sedentario e que implican “máis horas diante do televisor”.
Televisión e dormitorio, incompatibles
Para combater estes costumes, o documento de consenso recomenda evitar a presenza de televisión no dormitorio ou intentar non comer vendo a televisión.
“Non só é importante o que se come e o que se bebe, senón tamén o como se come e como nos movemos, procurando recuperar ou manter todo o relacionado coa socialización da comida ou a vida activa compartida”, sinala o documento.
A volta ao estilo de vida mediterráneo considérase “o mellor modelo na prevención” e no tratamento do sobrepeso, a obesidade e o “excesivo sedentarismo”.
Ademais, subliña que a actividade física deportiva regular diminúe a porcentaxe de graxa corporal, e reduce factores de risco asociados a enfermidade cardiovascular, diabetes ou certas formas de cancro.
Envellecer con DCA 